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Cuanto dura el jet lag

Aquellos que son viajeros frecuentes se preguntan a menudo cuánto dura el jet lag. Nuestra intención es responder esta pregunta además de informarte brevemente de qué se trata ya que la alteración que provoca varía según cada persona.

El llamado jet lag se produce cuando las personas viajan a diferentes zonas donde el huso horario es diferente. Al sufrir de forma repentina un cambio en los horarios el organismo sufre alteraciones que tardan en desaparecer. Generalmente, por la causa que genera el jet lag, quienes se ven afectados son aquellos que viajan en aviones. En la actualidad se considera que la duración es de 24 horas ya que este es el tiempo que le toma al ciclo circadiano para volver a su ritmo normal. Este tiempo se cumpliera siempre y cuando intentemos retomar las horas de descanso nocturno y las de actividades diarias lo antes posible una vez que hayamos llegado a nuestro destino.

Lleva 24 horas

Terminamos de conocer cuanto dura en jet lag en condiciones normales.

 


duracion jetlag
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