Existe en el mercado actualmente una amplia variedad de suplementos de proteína, utilizado por las personas que quieren incorporar mayor cantidad de proteínas a su dieta o que se encuentran en un plan de musculación intensivo.
Por ello muchos de los lectores que consumen este tipo de suplementos nos preguntan cuanto dura un kilo de proteínas, si ésta es también tu consulta te invitamos a continuar leyendo esta nota para conocer la respuesta al interrogante.
El tiempo de duración de 1 kg de proteínas dependerá de la cantidad que la persona consuma a diario, y esto irá estrechamente de la mano con la cantidad de proteínas que quieras incorporar a tu dieta diaria.
Pero de manera general 1 kg de proteínas dura un promedio de 30 a 45 días, dependiendo del consumo individual.
Deberás asesorarte con un especialista para conocer qué cantidad de proteína debes consumir en tu caso en particular, es muy importante conocer la opinión de un conocedor del tema para estar seguros de hacerlo de manera saludable.
